거북목증후군은 현대인이 흔히 겪는 증상 중 하나로,

목뼈를 옆에서 볼 때 C자의 정상적인 커브가 아닌

일자 형태나 뒤집어진 C자 모양으로 변형된 상태를 말합니다.

스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 사용하거나 웅크린 자세로 책을 보는 등

잘못된 자세로 인해 목과 어깨 주변 근육이 경직되면서 발생하는 경우가 많습니다.

거북목증후군은 바른 자세와 스트레칭으로 예방하는 것이 중요하며,

통증이 지속된다면 치료를 통해 증상을 관리하는 것을 추천드립니다.