월경은 한 달에 한 번씩 하는 일상적인 현상이지만,

자궁 내막이 떨어져 나가며 생기는 일종의 출혈 현상이기 때문에

평소보다 몸 상태에 신경 써주시는 것이 좋습니다.

음주, 수영, 과격한 운동 등은 지양하고 충분한 휴식을 취해

좋은 컨디션을 유지할 수 있도록 노력해 주세요!