많이 더워진 요즘, 옷이 얇아진 만큼

체중 감량을 결심하는 분들이 많아졌습니다.

무작정 다이어트를 하는 것보다는

작은 습관부터 하나씩 바꾸면서 시작해 보는 것은 어떨까요?

아침에 일어나 물 한 잔 마시기, 출·퇴근 방법 변경 등

몇 가지 사소한 습관을 바꾸는 것만으로도 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.