일상을 괴롭히는 허리디스크!

허리디스크 예방법은?

척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되면서 신경이 압박되고

염증이 발생하여 통증을 일으키는 질환입니다.

남녀노소 누구에게나 일상생활 속 허리에 부담을 주는 요인들로 인해

발생할 수 있습니다.

허리디스크를 예방하기 위해서는 바른 자세로 앉기, 규칙적인 운동하기, 체중 관리하기 등 생활 속 습관을 개선하여 디스크가 나빠지지 않도록 관리해야 합니다.