그날보다 두려운 PMS.... | 사랑인한의원

그날보다 두려운 생리전증후군 극복하기!

생리전증후군(PMS)은 신체뿐만 아니라 정서적으로도 큰 스트레스로 다가올 수 있습니다. 

가임기 여성 중 절반 정도에게 나타나지만, 개인 차이가 큰 편이며 일상생활이 어려울 정도의 통증을 겪는 여성도 많기에 초기에 적절한 대처가 필요합니다.

증상을 완화하기 위해서 적당한 운동을 꾸준히 하거나, 자극적인 음식 자제하기 등 예방법을 통해 지속적인 관리가 필요합니다.