목이 뻣뻣하고 팔이 저릿저릿하다면? | 사랑인한의원

목이 뻣뻣하고 팔이 저릿저릿하다면?

팔 저림, 손끝 감각 이상, 두통까지 동반된다면, 경추(목뼈) 사이의 디스크가 신경을 눌러 발생하는 목디스크 증상일 수 있습니다.

고개를 숙인 자세, 장시간 앉아서 하는 컴퓨터 작업 등 잘못된 습관이 쌓이면 목뼈 사이 디스크에 부담이 가고, 결국 통증으로 이어질 수 있습니다.

스마트폰과 컴퓨터는 눈높이에 맞추고, 바른 자세와 가벼운 스트레칭을 생활화하는 것이 목디스크 예방의 시작입니다.