손목이 찌릿찌릿, 그냥 넘겨도 될까? | 사랑인한의원

수근관증후군은 손목뼈와 인대 사이의 통로가 좁아지면서 정중신경이 눌려 손 저림이나 통증, 감각 이상이 나타나는 질환입니다. 초기에는 단순한 피로로 느껴질 수 있지만 방치하면 손의 힘이 약해지고 엄지 근육이 위축되어 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다.

장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 중간중간 손목 스트레칭을 해주고, 손목을 과하게 꺾는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 또한 손목 보호대를 착용하거나 온찜질로 혈류를 개선해주는 것도 도움이 됩니다.

손목 통증이 지속된다면 조기에 진단받아 적절한 치료를 시작하는 것이 손의 기능을 지키는 가장 좋은 방법입니다.