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낫지 않는 두통, 원인은 목?!
원인 모를 두통과 함께 목‧어깨 부위로 근육이 뭉치는 감각이 오랫동안 지속되고약을 먹어도 그때 뿐이라면 경추성 두통을 의심해보는 것이 좋습니다.경추성 두통을 개선하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고 꾸준한 운동을 해 주는 것이 좋으며,몸과 마음을 편안하게 하는 것 또한 중요하다는 사실을 기억해 주세요.2024-07-25 -
갑자기 늦어지는 생리, 생리불순의 원인은?
무심코 방치하기 쉬운 생리불순의 원인으로는호르몬 불균형, 스트레스, 급격한 체중변화 등 있습니다.생리불순은 균형 잡힌 식사와 카페인 섭취 자제, 충분한 휴식 등생활습관을 개선하는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다.2024-07-11 -
다이어트에 도움이 되는 아침 습관
많이 더워진 요즘, 옷이 얇아진 만큼체중 감량을 결심하는 분들이 많아졌습니다.무작정 다이어트를 하는 것보다는작은 습관부터 하나씩 바꾸면서 시작해 보는 것은 어떨까요?아침에 일어나 물 한 잔 마시기, 출·퇴근 방법 변경등몇 가지 사소한 습관을 바꾸는 것만으로도 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다....2024-06-26 -
팅팅 붓는 내 다리, 다리 부종의 원인은?
다리 부종은 심장이나 간 등의 신체 질환뿐만 아니라식습관, 운동 부족, 스트레스 등생활습관에 의해서도 발생할 수 있습니다.다리 부종을 가볍게 생각하고 방치하게 되면만성적인 부종으로 이어질 수 있고, 심할 경우에는 하지 정맥류로 악화될 수 있습니다.따라서 평소 올바른 식습관과 규칙적인 운동으로 관리하는 것이 중요하며,부종이 지속되는 경우 진료를 통해 정확한...2024-06-12 -
시도 때도 없이 꾸르륵거리는 배, 과민성대장증후군!
특정 음식을 섭취하거나 스트레스를 받은 후에 복통, 복부 팽만감 등 소화기 증상 또는설사, 변비 등 배변장애 증상을 보이는 경우 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다.과민성대장증후군은 평소 스트레스 관리와 식단 조절이 중요하며,흡연과 과도한 음주는 장 내 염증을 유발할 수 있어 자제하는 것이 좋습니다.2024-05-27 -
병·의원 진료 전 신분증 확인 의무화 안내
2024년 5월 20일부터 국민건강보험법 개정에 따라건강보험 부정 사용 방지를 위해병·의원 진료 시 신분증 확인이 의무화되었습니다.원활한 진료를 위해 반드시 신분증을 지참하여 내원해 주시기 바랍니다.2024-05-14 -
현대인 괴롭히는 거북목증후군, 예방을 위한 운동법!
거북목증후군은 현대인이 흔히 겪는 증상 중 하나로,목뼈를 옆에서 볼 때 C자의 정상적인 커브가 아닌일자 형태나 뒤집어진 C자 모양으로 변형된 상태를 말합니다.스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 사용하거나 웅크린 자세로 책을 보는 등잘못된 자세로 인해 목과 어깨 주변 근육이 경직되면서 발생하는 경우가 많습니다.거북목증후군은 바른 자세와 스트레칭으로 예방하는 것이 ...2024-04-25 -
봄맞이 단기 다이어트 방법!
따뜻해지는 날씨에 옷차림이 얇아지면서급하게 다이어트를 결심하는 분들이 많습니다.건강한 단기 다이어트를 위해서 극단적인 단식보다는식단 조절과 유산소 운동을 병행하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.사랑인한의원은 개개인의 체질과 라이프스타일을 꼼꼼히 고려한처방으로보다 건강한 신체를 만드는 다이어트가 될 수 있도록 노력합니다....2024-04-11 -
한약 복용할 때, 이 음식은 주의해 주세요!
한약은 생리적 균형을 유지하여 건강 증진에 도움을 주는 한방 치료법 중 하나로,복용하는 동안 한약의 흡수율을 높이기 위해 효과를 반감시키는 음식은 피하는 것이 좋습니다.※ 처방받은 한약과 개인의 체질, 질환에 따라 차이가 있을 수 있습니다.2024-03-25 -
꽃가루와 미세먼지의 계절 봄, 알레르기 질환 미리 예방해요!
봄에는 특히 꽃가루, 미세먼지, 황사 등 자극 물질이 많아져비염, 천식 등 알레르기 질환 증상이 악화되는 분들이 많습니다.알레르기 질환 예방을 위해서 평소 개인위생 관리에 신경 쓰고,외출 시에는 미세먼지 차단이 가능한 마스크를 착용해 주시기 바랍니다.2024-03-13 -
직장인 10명 중 9명이 공감하는, 직장 내 변비의 원인!
국내 설문조사 결과에 따르면 직장인 10명 중 9명이직장 생활(사회 생활)이 변비를 유발하거나 증상을 심화시킨다고 답했습니다.이처럼 변비를 단순한 불편으로 여기며 방치하게 될 경우,만성으로 이어져 일상생활에 적지 않은 어려움이 따를 수 있습니다.그렇기에 평소 변비를 예방하는 생활습관과 식습관을 실천하고변비가 지속되는 경우 치료를 고려하시는 것을 추천드립니다...2023-09-14 -
한방 대표 건강 보약 4가지, 당신의 선택은?
한방 3대 명약(공진단, 경옥고, 우황 청심원)과 자양강장제로 친숙한 쌍화탕은피로를 회복하는데 도움을 주는 보약입니다.하지만, 아무리 좋은 보약이라도 나와 맞지 않는 보약은오히려 몸의 균형을 무너지게 만들 수 있으므로증상과 체질을 파악한 후,나에게 맞는 보약을 처방받는 것이 중요합니다.사랑인한의원에서 체질을 꼼꼼하게 파악하고내게 맞는 보약을 복용해 보세요...2023-09-13